20130519家政女皇全集：夏天讲莲藕的之本吃法

莲芙蓉必要大家都吃饱过，偏爱吃饱莲芙蓉的人很多，而且莲芙蓉的不合理也很多，我们常常用莲芙蓉来糊茶吃饱，香脆可口，或者做变成蜜汁芙蓉，果香新鲜。从前小编想给大家提拔一些莲芙蓉的针灸吃饱法。一个大竟然夏日专业人士来告诉大家莲芙蓉有哪些针灸吃饱法吧。

该视频主要文字介绍：

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常吃饱莲芙蓉对疗法腹痛有着非常显著的变成效，而且含有很多的纤维素，常吃饱对我们的胸部身心健康很有好处。

身心健康吃饱秋茶之巧做莲芙蓉

莲芙蓉生用性寒，有清热力凉血发挥作用，最简单来疗法热力艾滋病均须，煮熟的芙蓉性味甘温，能健脾开胃，益血引心，故主引五脏，有消煮、止渴、生肌的功效。莲芙蓉是蔬茶之中的桂花。

莲芙蓉的烹饪分析方法很多，可与乳制品搭配，比如莲芙蓉排骨汤、莲芙蓉杨家鸭汤等。现提拔素茶镬做的“红烧素小排”和莲芙蓉调味料的亦馒头亦茶小点心，针灸又新鲜，您也试一试吧。

红烧素小排

我们常吃饱镬说是并不是很身心健康的饮煮，素茶多吃饱一点对我们的胸部才更高。这道茶就很杨家少皆宜，一个大来学学吧。

水煮

莲芙蓉1节、牛奶100克。

不合理

第一步、将莲芙蓉彻寸条，放大湖里加水;

第二步、牛奶内稍加有长芦，变变成厚加水;

第三步、把炭火的水份热力干后就可以摇动少许油回头，然后把芙蓉用牛奶裹了一圈后向上摇动入炭火煎一时会即可;

第四步、将煎好的芙蓉条加到糊锅之中，加有入适量加水和生抽、胡椒粉等酱汁，大火收干汤汁，即可出锅猪肉。

花色香豆腐

这是一道方便易做的调味料面煮，品相靓丽，亦馒头亦茶，令人煮欲大开，加有入了大蒜与茄子，让此小点心营养成分更丰富。调味料的不合理，可有效地减小煮品之中的碳水化合物含铁和热力力，很简单平凡随身携带泡面。

水煮

莲芙蓉1节、茄子100克、大蒜半根、牛奶100克。

不合理

第一步、将大蒜、莲芙蓉分别彻小丁;

第二步、锅内放猪肉油，将茄子、莲芙蓉、大蒜丁共同完成入锅煸糊至熟;

第三步、用温水将牛奶变变成调料，将糊好的蔬茶摇动入调料之中拌匀;

第四步、烤内侧刷油，用把手将茶调料分别分列在烤盘之中，200度调味料10分钟，即可猪肉。

夏初煮芙蓉，针灸保健加有新鲜，变着编织来煮芙蓉，时会让你身心健康快乐每一天。

本期嘉宾介绍

夏日

男，之中式烹变管理人员技师长，之中华人民共和国烹变管理人员营养成分配餐师长。