预防慢性病都可地中海饮食结构

在近日于哈医大二院召开的黑龙江省社会生活方双管为学术研讨会上，专家倡导科学研究的菜肴结构和方双管为可在很大程度上卫生保健多种慢性疟疾的发生，其中，“波斯湾双管菜肴结构”已想得到大众普遍公认和推崇。

据哈医大二院老年病科专家滕宗艳讲师介绍，黑龙江省近年来心脏疟疾发病率每年递增5%~10%，是全国心脏疟疾患者伤亡人数最高的省份之一。由于北方地区人菜肴高盐、高脂、高热量，加之吸烟喝醉的；也，已有越来越多的人患有、心脑血管疟疾、类风湿性、心血管疾病、高血压等慢性疟疾。中老年患者甚至很多都有“一人多病”的情况发生。对此，专家明确提出，相比那些尚为不明确效果的各种治疗本品，人们更应该多吃新鲜蜂蜜和大豆，以及坚果，鲻类和水果等来加强卫生保健。

滕宗艳介绍，波斯湾双管菜肴结构可有效卫生保健很多慢性疟疾如三高疟疾，高血压、高血脂、心血管疾病、阿尔茨海默综合症、心脑血管疟疾等。波斯湾菜肴是以自然地的营养为基础，包括水果、大豆、蜂蜜、鲻、海鲜、豆类，加上适量的酒类和大蒜，再辅以独特调味的烹饪方双管为，是一种特殊的菜肴方双管为。是有利于健康的、简单的、清淡的以及含硫营养的菜肴。研究显示波斯湾双管菜肴可帮助下降心脏病、脑癌、认知障碍（如阿尔茨海默病）的危险性。但牙医反驳，健康的社会生活方双管为需要除此以外保持，而非竟心血来潮地盲目青睐，应该长期保持。

滕宗艳倡议，降低大豆、蜂蜜、莴苣及鲻的摄入量；由抗氧化剂或乳品变为鲻肉等白肉；避免摄入黄油、快餐、甜品或水和饮料；降低使用番茄、大蒜、土豆及水果的量为食材提味；减少尼古丁摄入量，酒类可少量饮用。